Hoe Geniet Je van Eten Zonder Schuldgevoel: Tips voor Gezond...
Lekker in je eigen vel!
Lekker in je eigen vel!
Momenteel heb ik een aanmeldstop. Ik help u graag zodra ik weer ruimte heb.
Creëer een levensstijl waarbij jij je goed voelt!
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Als online gewichtsconsulente begeleid ik je graag naar een gezonde levensstijl, zonder dat je hoeft in te leveren op levenskwaliteit. Samen werken we aan duurzame keuzes die passen bij jouw unieke leven, zodat jij je fitter en gelukkiger voelt, elke dag opnieuw!
Belangrijk om vooraf te weten is dat ik momenteel alleen online meetings en/of telefonisch consulten doe. Vragen stellen mag ook via de mail of whatsapp.
Welkom!
Gewichtsconsulent
Ik ben Xandra, en ik begrijp als geen ander hoe het voelt om te worstelen met je gewicht. Ook als ervaringsdeskundige duurt mijn reis ook nog voort, en dat maakt me extra gemotiveerd om anderen te helpen op hun reis naar een gezonder en gelukkiger leven.
Samen met mijn hond en kat woon ik in het zuiden van het land, waar ik met veel passie anderen help hun eigen balans te vinden – zonder strikte regels of dieetbeperkingen. Bij mij draait het om jou: jouw doelen, jouw tempo, en vooral jouw welzijn. Geen strenge diëten, geen verboden voedingsmiddelen – maar wel samen werken aan een manier van leven waarbij jij je goed voelt, stap voor stap.
Mijn aanpak is gebaseerd op begrip en ervaring, en ik geloof dat iedereen het verdient om zich comfortabel te voelen in hun eigen lichaam, ongeacht waar ze zich bevinden op hun reis. Laten we samen een weg vinden die werkt voor jou, zonder druk of strikte regels.
Hoe kan ik je helpen?
Online coachingstrajecten
Onze coachingstrajecten zijn erop gericht om jou stap voor stap te begeleiden naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Geen strenge diëten, maar duurzame veranderingen die passen bij jouw wensen en ritme. Samen bouwen we aan een gezonder, energieker leven!
Eenmalig voedingsadvies
Heb je behoefte aan een frisse blik op je voeding zonder vast te zitten aan langdurige programma’s? Met een eenmalig voedingsadvies krijg je een persoonlijk plan dat past bij jouw levensstijl, doelen en voorkeuren. Geen strenge diëten, maar praktische en haalbare adviezen waarmee je direct aan de slag kunt. Samen kijken we naar wat voor jou werkt, zodat je je snel weer energiek en in balans voelt!
Weekmenu's
Ontdek mijn digitale weekmenu’s, speciaal samengesteld om jou te helpen gezonder te eten zonder gedoe. Elke week krijg je gevarieerde, voedzame maaltijden die passen bij jouw levensstijl – zonder strikte diëten, maar met volop smaak en gemak. Start vandaag nog en geniet van een gebalanceerde aanpak die werkt voor jou!
Benieuwd of het iets voor jou is?
Plan dan nu je gratis kennismakingsgesprek en laten we samen starten aan jouw traject.
Neem de eerste stap naar het bereiken van jouw doelen!
Ben je het zat om steeds weer opnieuw te beginnen met diëten zonder blijvend resultaat? Als gewichtsconsulent help ik je niet alleen gewicht te verliezen, maar vooral een balans te vinden die bij jouw leven past – zonder strikte regels, maar met ruimte voor genieten. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die wél vol te houden is. Laten we beginnen aan een traject waarin jij je weer goed voelt in je eigen lichaam!
Blogs
Uncategorized
Waarom dïeten niet werken
Waarom Diëten Niet Werken: Ontdek Wat Wél Werkt voor Gewichtsverlies...
Neem contact met mij op
Als je vragen hebt of contact met mij wil opnemen, vul het onderstaande formulier dan in en ik neem contact met je op. Je kunt me ook rechtstreeks een email sturen op info@happybodyhealthymindset.nl
Als gewichtsconsulent help ik je om op een gezonde en verantwoorde manier je gewenste gewicht te bereiken én te behouden. Dit doe ik zonder strenge diëten of ingewikkelde schema’s, maar door samen met jou te kijken naar je eet- en leefgewoonten. Met mijn persoonlijke begeleiding ontwikkel je stap voor stap een gezondere levensstijl die bij jou past. Ik bied je praktische tips, ondersteuning en vooral een luisterend oor.
Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of gewoon beter in je vel wilt zitten – ik ben er voor je, precies waar jij het nodig hebt.
Een gewichtsconsulent helpt gezonde mensen met verantwoord afvallen en het verbeteren van hun eet- en leefgewoonten, zonder medische diëten. Een diëtist is een medisch professional die voedingsadviezen geeft aan mensen met gezondheidsproblemen, zoals diabetes of voedselallergieën, en kan medische diëten voorschrijven. Diëtisten zijn breder opgeleid en werken vaak met specifieke gezondheidsaandoeningen, terwijl gewichtsconsulenten zich richten op gezonde volwassenen zonder medische complicaties.
REVIEWS
Wat anderen over mij zeggen
Ben je nieuwsgierig hoe het is om door mij begeleid te worden? Bekijk hier wat anderen over mij gezegd hebben.
Xandra heeft me geholpen om de laatste paar kilo kwijt te raken en eindelijk kan ik zeggen dat ik ze ook kwijt ben! Dankjewel 🙂
Willemijn S.
Ik hoefde niet af te vallen maar ik wilde wel een gezondere levensstijl. Ik weet nu wat ik wel kan doen en wat ik met mate moet doen.
Joyce M.
In 4 maanden tijd ben ik van 85 kg naar 73 kg gegaan! Ik ben tevreden en hoop dat ik het vast kan houden.
Jessica R.