Welkom!
Ik ben Xandra, en ik begrijp als geen ander hoe het voelt om te worstelen met je gewicht. Ook als ervaringsdeskundige duurt mijn reis ook nog voort, en dat maakt me extra gemotiveerd om anderen te helpen op hun reis naar een gezonder en gelukkiger leven.
Samen met mijn hond en kat woon ik in het zuiden van het land, waar ik met veel passie anderen help hun eigen balans te vinden – zonder strikte regels of dieetbeperkingen. Bij mij draait het om jou: jouw doelen, jouw tempo, en vooral jouw welzijn. Geen strenge diëten, geen verboden voedingsmiddelen – maar wel samen werken aan een manier van leven waarbij jij je goed voelt, stap voor stap.
Mijn aanpak is gebaseerd op begrip en ervaring, en ik geloof dat iedereen het verdient om zich comfortabel te voelen in hun eigen lichaam, ongeacht waar ze zich bevinden op hun reis. Laten we samen een weg vinden die werkt voor jou, zonder druk of strikte regels.
Succesvolle trajecten
Totaal aantal kg's verloren door klanten
Klanttevredenheid persoonlijke aanpak
Weekmenu's en e-books
Mijn verhaal
Na jarenlang in de financiële sector te hebben gewerkt als zelfstandige, wist ik dat het tijd was om het roer om te gooien. Ik had zelf jarenlang geworsteld met mijn gewicht. Net als zoveel vrouwen had ik ontelbare diëten geprobeerd – sommige werkten tijdelijk, maar het hield nooit stand. Het frustrerende jojo-effect was mijn realiteit.
Toen besefte ik dat het niet alleen om diëten gaat, maar om een duurzame verandering in mijn leefstijl. Ik begon stap voor stap een balans te vinden tussen gezond eten, beweging en vooral: genieten van het leven zonder mezelf alles te ontzeggen. Deze reis was niet makkelijk en ik ben er nog steeds niet helemaal, maar ik voel me beter dan ooit.
Door de jaren heen heb ik zoveel waardevolle kennis over voeding en gezondheid opgedaan. Deze kennis bleek onschatbaar te zijn in mijn eigen proces, en uiteindelijk besloot ik dat het tijd was om dit te delen met anderen. Daarom heb ik de stap gezet een geregistreerd gewichtsconsulent te worden. Nu kan ik niet alleen vanuit ervaring, maar ook met professionele kennis, anderen helpen om hun eigen gezonde balans te vinden – zonder diëten, zonder strenge regels, maar met blijvend resultaat.
Werkwijze
Hoe verlopen de trajecten
01. Kennismaking
We maken kennis via de telefoon of online, wat voor jou het prettigste is en daarna kun je beslissen of je een traject aan wil gaan met mij.
01. Intakegesprek en traject
Ik zal je vragen een voedingsdagboek bij te houden gedurende een aantal dagen. Daarna hebben we een intakegesprek telefonisch of online waarbij ik een vragenlijst afneem om een beetje te weten hoe je eetpatroon en je dagelijks leven eruit ziet. Hierna ga ik aan de slag met een voedingsanalyse en een plan voor jouw traject.
03. Onderhoud
Na je traject heb je de optie om vervolgconsulten te plannen om een stok achter de deur te hebben zolang als jij wil of om zelf verder te gaan met je nieuwe levensstijl.
Wat je moet weten over mij 😉
Ben je nieuwsgierig naar hoe ik ben of hoe het is om met mij te werken?
Ik heb zelf te maken gehad met gewichtsproblemen en ben nog steeds onderweg naar mijn persoonlijke doelen. Ik zal dus nooit strenge diëten promoten of voedingsmiddelen "verbieden".
Ik ben een levensgenieter en houd van lekker eten maar weet tegenwoordig wel een balans te vinden tussen gezond leven en genieten van het leven.
Ik vind het leuk om te koken en recepten net een beetje gezonder te maken. Tevens hou ik ook van makkelijk en wil ik na een lange werkdag niet nog uren in de keuken staan. Dus gemak dient de mens maar wel zo gezond mogelijk, zonder pakjes en zakjes 😉
Ik ben eigenlijk altijd belastingadviseur van beroep geweest en heb meer dan 10 jaar mijn eigen administratiekantoor gehad voor ik de stap gezet heb naar een nieuwe roeping.
Ik blijf mezelf ontwikkelen, zowel door formele opleiding als door de praktijkervaring die ik opdoe met mijn eigen gezondheid en die van mijn klanten.
Ik ben een dierenliefhebber en woon samen met mijn kat Gismo en hond Tinkerbell in Zuid-Limburg.